Spirulina

 

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Spirulina ist eine Süßwasser Alge, die zu den Blaualgen zählt. Sie besteht zum großen Teil aus Eiweiß und enthält viele wertvolle Vitamine und Mineralstoffe.


Als Nahrungsergänzungsmittel ist Spirulina im Handel erhältlich und wird in Tabletten-, Kapsel-, und Drageeform sowie als Pulver angeboten. In den Proteinen der Spirulina sind wichtige essentielle Aminosäuren enthalten, des Weiteren finden sich Beta-Carotin, B-Vitamine und Vitamin E. Auch bei den Kalzium-, Magnesium-, und Eisenwerten kann Spirulina punkten.

 

Spirulina senkt möglicherweise den Cholesterinspiegel

Nach neuesten Erkenntnissen können Spirulina Präparate möglicherweise das Cholesterin im Körper senken, allerdings sind die Forschungen hierzu noch nicht abgeschlossen.

Eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung ist eine gute Basis für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Dazu gehört eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten sowie mit Vitaminen und Mineralstoffen.


Ein gesunder Körper hat ein stabiles Immunsystem und einen aktiven Stoffwechsel, doch oft wird nicht genügend auf die Versorgung des Körpers mit den nötigen Mineralstoffen, Ballaststoffen und Vitaminen geachtet.


Der heutige Lebensstil, meist geprägt von Hektik und Stress, und als Folge schnelles Essen, oft aus Fertiggerichten oder Fast Food, trägt seinen Teil dazu bei, dass der Körper nicht das bekommt, was er benötigt.

Aus diesem Grund entschließen sich immer mehr Menschen, Spirulina als Nahrungsergänzung anzuwenden und auf diese Weise dem Körper wichtige Mineralstoffe und Vitamine zuzuführen.